dokladnie Kubson jest moc i cisniej z tego wszystko, co do slow cybula tez sie zgadzam, ja tylko zwracam uwage by nie bylo kociego grzbietu, a tak to na technikze zbytnio nie zwracam uwagi, ale to nie znaczy ze w ogole tez szuram po udach ladnie jedziesz
[...] Nie wiem o co Wam, chodzi? Sposób walki z lat 70 a dzisiaj wcale się nie zmienił nadal używamy pięści i nóg. samochód sprzed 30 lat też miał 4 koła, silnik i dach. to nie znaczy, że dorównuje dzisiejszym. ty tkwisz nadal w latach 70 a technika poszła ostro do przodu, co ci napisałem już w innym wątku, a co pominałeś milczeniem. to jest po [...]
[...] inaczej, moze masz pecha i taki organizm ze nie bedziesz rosl tak szybko jak kolesie ale co to oznacza? Tylko tyle ze bedziesz musial cwiczyc dluzej by to osiagnac! Nie znaczy ze marnujesz czas - gdybys nie cwiczyl byloby duzo gorzej czyz nie? Poprostu takie jest Twoje tempo wiec jedź na nim a nie na tempie kolesi. Poza tym koniecznie [...]
[...] forum, to poradę - punkt wyjściowy i modyfikować potem pod siebie. Aczkolwiek przy Twoim pytaniu nie ma zbytniej filozofii. Po drugie ktoś kto ma dobrą sylwetkę wcale nie znaczy, że ma odpowiednią wiedzę. Po trzecie nie ma jednej szkoły, tylko wiele praktycznie w każdej kwestii. Po czwarte czy zrobisz tak, czy inaczej, na 99% nie zauważysz [...]
[...] lub A – gobblet przysiad z 20kg kettlem B – machanie grubymi linami konopnymi lub A – odwrotne wiosłowanie na kółkach gimnastycznych B – thrusters z kettlem 16kg x2 to znaczy ze interwalik będzie trwał 12 minut i na przemian będę skakał te burbbesy i machał czajnikami (w pierwszym wariancie) Już spróbowałem każdego z tych treningów i w [...]
no ale do tego jeszcze nie ida jak trzeba. Ale co doswiadczenia zdobywam i wychodze z zalozenia ze jak cos nie idzie to znaczy ze robisz cos zle wiec jak zaczne robic dobrze to w koncu urosna.Pare drobnych szczegolow dopracowalem i czuc lepiej i cos sie dzieje w koncu tam . Jak miesnie brzucha beda caly rok na wierzchu to bede widzial czy idzie [...]
[...] potrenuj tak przez 6-8 tyg i daj znac jakie efekty. Hubert tu akurat z tym co powiedziales to nie moge sie zgodzic. Dla mnie pompa jest wyznacznikiem, jak jej nie ma to znaczy ze nie trenowales tych miesni co trzeba. To jak przerzucanie piasku z jednej kupki na druga. Praca jest wykonana jakas tylko po co;-) Miesien by rosnac musi byc na [...]
[...] super wyglądają, jest również po to żeby nauczać osoby mniej doświadczone i samemu również pozyskiwać informacje, jest po to żeby dopingować innych . To że jest sportowe nie znaczy że każdy zakładający dziennik będzie potrafił wszystko info czerpał z kosmosu i będzie wyglądał jak Bóg czy Bogini, pomyślcie o tym . Papa, miłego. Zmieniony przez - [...]
[...] pytanie dt. przyszłego miesiąca Dzień 1 Rozumiem, że normalnie robimy serie rogrzewkowe do przysiadu i RDL? Obwody robimy na czas? Dzien 2. 21-15-9 swing Box jump Burpee To znaczy że robimy 21xswing, 15xbox jump i 9xburpree Czy 21 swing, 21 box jump. 21 burpree. 15 swing, 15 box jump......? .Dzień 3 + 30-25-20-15-10-5 powtórzeń: - Sit upy na [...]
To, że ktoś nie pomaga Ci w sposób, w jaki oczekujesz, nie znaczy, że nie pomaga. Tylko Ty rękoma i nogami się bronisz ;] Skoro brak siły, to ja stawiam na brak odpowiedniej ilości tłuszczy, brak witamin ... :) A to, że szamasz kuraka z ryżem (tak zakładam na oko ;) ) to nie znaczy też, że jadasz "to co powinieneś" :) I jeśli przyjmiesz pomoc [...]
dzakas001 ale ******lisz bzdety To, że przeczytałes coś na stronie Megabola o 737 nie znaczy, że jest to prawda a co do Mutant Mass'a piszesz, że jest drogi wystarczy się troszke wysilic i poszukac i znajdziesz go za cene 169zł. z 6.8kg. Aha i z tego co widziałem to w innym temacie polecasz komus dextroze do kreatyny takze... Zmieniony przez - [...]
Choyowe rozstępy :c Myslisz co by z nimi zrb czy Ci nie przeszkadzają? Rozstepy jak rozstepy idzie sie przyzwyczaic.A nawet mozna sie cieszyc bo jak wychodza to znaczy ze progres jest :))
Choyowe rozstępy :c Myslisz co by z nimi zrb czy Ci nie przeszkadzają? Rozstepy jak rozstepy idzie sie przyzwyczaic.A nawet mozna sie cieszyc bo jak wychodza to znaczy ze progres jest :)) Postęp maoswy napewno %-) Ale na to są podbno jakieś tam maście specjalne czy coś.
[...] Fedora jak psa! Wugie mnie Choi zmiótłby Noga, gdyż ten koleś walczy zbyt statycznie, a to że po kilkunastu sekundach przymierzania się wyszła mu balacha na Sappie nie znaczy, że tak samo byłoby w walce z Choi'em. Co do wytrzymałości twarzy to bym polemizował Hunt to number one, a na drugim miejscu dałbym Kazika. Ten człowiek dostał więcej [...]
[...] wszystkie unikaja jak ognia dawania zlych referencji bo w sadzie nie da s8e udowodnic ze koles zle pracowal, no bo jak przeciez to jest subiektywne czy zle czy dobrze. A jak nie moze udowodnic ze pracowales zle to znaczy ze cie oczernil. Dlatego w tym kraju to jest mega rzadkie zeby ktos dal ci zle referen'je I rzadko sprawdzaja bo nie ma po co
[...] jakby metke podjadala i sie mnie ostatnio pytala jak w 5dni schudnac bo do hiszpani gdziestam ciska no to jak nic futer taperem od 1-5g dziennie i wogule juz wiem co to znaczy ze cie wypryszczy kurde nie mialem nigdy tradziku ani zadnych innych dzikich wezy gdy nagle mnie dopadlo dziwne takie podejzewam brak mycia + super dieta sie do [...]
A i juz wiem co znaczy 1979 w twoim nicku... to procent fatu ktory ci sie zebral ze wzgledu na unikanie rowerow :D to twoja twarz a to co leci to moj post :D
[...] zapłacony masz zwrócony, bo kwota wolna to 7470 kolejna sprawa, np jak w payslipie masz kod BR (np w agencji albo jak robisz w hospitality to jest dosyć powszechne), to znaczy że podatek jest Ci odciągany bez kwoty wolnej od podatku, czyli od razu jakieś 20%. i np zarobiłeś 15.000 funtów, od tego zapłaciłeś 20% podatku, bo BR ciągnie od [...]
jezeli paka frytek ma 1.8kg a 100g ma 140kcal to znaczy ze jak podziele frytki na 4 to dostane porcje po 450g a w nich 630kcal do tego majonez i pauki i keczup daje razem pewnie z 1200-1300kcal no nie ? 15ml majonezu = 100kcal zuzyje zapewne z 60ml minimalnie co daje 400kcal no to mamy 1000kcal do tego pauki 226kcal w 100g co daje kolejne [...]